Perfiles de instagram para recuperar la figura

adelgazar dieta

¿Es inevitable coger kilos durante el verano? Lo cierto es que sí, pero para ello debemos cuidarnos y prestar atención a nuestra alimentación y hábitos vacacionales para no caer en este error.

Hace tan sólo unos instantes preocupada precisamente por esos kilillos demás ahondé en las profundidades de internet dónde puede encontrar un artículo (en El Confidencial) de una pareja Robyn y su marido Ritchie, quienes basaban sus vacaciones en arena, sol y el mar azul, hasta aquí todo correcto. Pero que a esto, le añadían unas comilonas de más 4.500 calorías diarias en el buffet libre del hotel. Esto llevó a Robyn a subir de talla hasta una 48. Fue gracias a las ganas de ambos de formar una familia cuando se dieron cuenta que esos hábitos no eran buenos para la salud de los dos. Inmediatamente Robyn se puso manos a la obra “corté todos los carbohidratos refinados y empecé a comer alternativas más saludables como la quinoa y la batata”, explica la joven, que ha hecho de su perfil de Instagram su ‘espejito mágico’. En menos de un año ha logrado perder 41 kilos o lo que es lo mismo bajar de la talla 48 a la 36 y de manera saludable.

Pero es que no todos los hábitos, genéticas y gustos son iguales. Así como las motivaciones son diferentes, el propósito siempre es el mismo. Prestar atención porque esto os gustará. En una de las redes sociales por excelencia  Instagram podemos encontrar diferentes perfiles que nos ayudan con la comida saludable, trucos y mucho ejercicio.

Sara y Ani de Fit Happy Sister son las autoras del libro ‘No hagas dieta nunca más’, del blog en Women´s Health bajo el nombre Fit Happy Sister pioneras en el mundo blog de recetas y alimentación fitness.

Lorena Martínez Pintado más conocida como Lorena On Fit : Entrenadora personal & Coach nutricional & Fitness Blogger cuenta sus rutinas, recetas y ejercicios diarios para lograr un cuerpo escultural a través de Instagram y también de Snapchat.

Vanesa Venturas con varios perfiles en Instagram como Netastyle, Recoveringmybody y yanoestoygorda actualiza sus redes constantemente con nuevas recetas de alimentación saludable para no aburrirte nunca y comer de todo que también se pueden encontrar en su blog además de sus rutinas deportivas para recurar la figura después del parto.

Si lo que necesitas es inspiración desde luego puedes encontrarla en la cuenta de instagram de Alexis Ren, con 6,6 millones de seguidores es conocida por sus fotos idílicas y por sus medidas ¿Irreales? Ante las críticas, la joven ha declarado a The cutque “odio cuando la gente dice que me hago Photoshop a mí misma, trabajo muy duro y por eso tengo este cuerpo”.

También podemos ayudarnos de productos como el ácido linoleico conjugado (CLA), se encuentra en pequeña proporción en los aceites vegetales, con una alta concentración en la carne y leche. Y favorece la regulación del metabolismo de los lípidos y los glúcidos, lo cual ayuda a disminuir la masa grasa. Arkodieta CLA+Cromo (14,20 €), de Arkopharma. O el reductor 7 noches Ultra-intensivo (49,90€), de Somatoline, tiene máxima eficacia en 7 noches en las que podemos reducir  1cm. Además favorece la reducción de la acumulación de grasa localizada, previene la formación de nuevos cúmulos adiposos y favorece la eliminación de líquidos. También el aceite Sculpturing (27,80 €) de Mádara, la firma letona que acaba de aterrizar en España de la mano de Adonianatur.com. Este aceite previene y trata las estrías, a la vez que reafirma  y trata la piel de naranja.tb_adalegazar

 

Si por el contrario, has luchado contra los kilos de más durante años con dietas y ya estás cansada de no lograr tus objetivos, tenemos la solución. Los resultados son permanentes ya que Liposonix elimina las células de grasas y las reemplaza por otras nuevas, por lo que asegura una perdida con un mínimo de 2,6 centímetros en la zona tratada en un plazo de 8 a 12 semanas. ¡Cómo por arte de magia! Hicimos un vídeo con el Dr. Aragón (Clínica Maux) sobre las claves del tratamiento. Puedes verlo aquí

Otras clínicas donde hacerte Liponosix:

Barcelona: Clínica Tufet, Dr. Jaume Tufet. Passeig de Gracia 86, 4º.

Valencia: Clínica Antón, Dra. Antón. Paseo de Ciudadela, 4.

¡Hasta pronto #tecnobeautyfans!

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